Se Viene el Verano: Tips Para Tener un Gimnasio Cerebral

4 octubre 2013 en 20:34 | Publicado en Columna Visual, Opinión | 2 comentarios
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Gimnasio CerebralSSe acerca el verano, por lo que todos se preparan para lucir lo mejor posible ante ese traje de baño que cada vez es más pequeño. Para muchas personas, el físico se transforma en una obsesión, pero olvidan que una mente sana y entrenada es también un gran atractivo. Ya sea en el gimnasio, con el consumo de alimentos light o siendo estratégico para escoger la fecha de inicio de una dieta (generalmente después de las fiestas patrias), todos buscan alguna forma cómoda de sentirse bien ante los demás.

Para algunos, el gimnasio es el único lugar apto para quemar calorías (¿Será porque se paga?), pero fuera de él, predominan las excusas para no hacer ejercicios. Olvídense de caminar, andar en bicicleta, trotar, etc. Sin ser experto en la materia, siempre he pensado que el ejercicio es importante y fundamental para el estilo de vida que llevamos hoy. Comemos, amamos, dormimos, siempre apurados y en el menor tiempo posible. La excusa es que estamos demasiado ocupados (teléfono, internet, vicios, hobbys que parecen religiones, religiones que parecen hobbys, etc.).

Extrañamente, a nadie le interesan los Gimnasios Mentales, esos que ejercitan el órgano más perfecto jamás creado: El Cerebro.

El Cerebro también necesita ejercicio, ese que es capaz de desenpolvar las neuronas que nos entregadas, como a todos. Aunque a veces suelen atrofiarse, sólo basta hacer lo mismo que hizo el capitán del Titanic en la famosa película: “Hacer que los motores salgan a estirar las piernas”. La tecnología es uno de los principales causantes de la atrofia del Cerebro, en especial, cuando se le suma la flojera, la comodidad y la rutina. Somos felices en la medida en que los demás nos hacen todo y quizás por eso ponemos demasiada atención en los problemas, dolores, enfermedades, percepciones erróneas, etc.

El Cerebro es una herramienta tan asombrosa, como desconocida. Actor principal de la adaptación, creatividad y resolución de los problemas. Por ello, pensé en algunos tips que pueden servir a ese Gimnasio Cerebral imaginario:Ajedrez Redondo

  • Jugar Ajedrez: Es difícil imaginar un juego más completo que el Ajedrez. No sólo es un desafío, también es un gran aporte a la creación de estrategias y concentración. Le enseña al Cerebro a administrar los recursos y a darles una prioridad. En lo personal, siempre he creído que el Ajedrez debería ser materia obligatoria en todos los colegios. ¿Jugar Ajedrez contra reloj? Mejor todavía.Rompecabezas
  • Los Puzzles (Crucigramas, Sopa de Letras, Rompecabezas): El Cerebro es capaz de recopilar grandes cantidades de información, pero esto no sirve de nada, si no la utilizamos. Una función tan básica como hacerle una pregunta al Cerebro, es un excelente ejercicio. Además, ayuda a la selección y a la búsqueda. Imaginen un buscador como Google, con las más de 100 Mil Millones de preguntas al mes. Mientras más preguntas, más exigencia para el Algoritmo de búsqueda. Cuando la fórmula no da abasto, se mejora y se adecua. Es bueno que el Cerebro acceda a la información a través de distintos medios. Un simple Rompecabezas puede afinar mucho la atención en detalles y la asociación: Terminas haciendo una estrategia propia, a través del ensayo-error.Barco en Botella
  • Los Hobbys: Esas entretenciones que no son obligatorias, pero que nos dan placer. Una persona que es capaz de hacer una réplica exacta de un barco en miniatura, alguien que puede crear un tejido, alguien que caze fotografías para descubrir los detalles que todos pasan por alto, quien transforme un pedazo de madera en una obra de arte con mosaicos, etc. Estos son algunos ejemplos, pero tus pasatiempos hablan mucho de ti y de tus capacidades (¿Te has preguntado por qué algunas personas los preguntan en las entrevistas de trabajo?). Para algunos no son sólo una forma de distracción o concentración, también pueden transformarse en un negocio. Cuando eres capaz de administrar tu tiempo en lo que a ti te gusta, sin quererlo, has dado un gran paso.Preguntas Complicadas
  • Las Preguntas Complicadas: ¿Cuántas personas saben tocar guitarra en la ciudad que vives?, si naufragaras en una isla desierta ¿Qué harías para salir de ella?, ¿Cómo podrías demostrar ante una corte que existe Dios?, ¿Cuántas pelotas de Pin Pon se necesitan para llenar un estadio?, ¿Cuánto tiempo te tomaría viajar de Santiago a Iquique en un Fiat 600?. Son preguntas complicadas, pero te tengo una buena noticia. Tu Cerebro está preparado para eso y mucho más. Lo importante es aproximarte lo más que puedas a un resultado, incluso si usas tu instinto. El instinto está mucho más presente en nuestras vidas de lo que creemos. Desafíalo…!!!Matematicas
  • Las Matemáticas: Es la única disciplina universal que es capaz de responder las grandes incógnitas del universo. No sólo son exactas, también se pueden ejecutar sin una calculadora. Hacer las operaciones básicas mentalmente, es para el cerebro, como el placer de comer un buen chocolate. Tu Cerebro disfruta los desafíos, y es más, mejorará cada vez más la velocidad de procesamiento (si le agregas tiempo, el desafío se pone mejor). Pensar bajo presión es una buena estrategia. Einstein dedicó muchas horas de su vida a encontrar e idear las ecuaciones (sin computadores) que terminarían explicando los grandes enigmas del tiempo, espacio y universo. También es destacable el esfuerzo de Newton, que incansablemente luchó hasta crear las ecuaciones que explicaron las leyes básicas de la Física.Avatar Imaginando
  • La Imaginación: Imagina que tu imaginación es una plasticina, tan flexible, que puedes crear lo que quieras. Puedes usarla en todos los ámbitos de tu vida. El Cerebro es capaz de crear y ésta, es una de sus principales cualidades. Muchas veces te habrá pasado, que mientras buscas la solución a algún problema, esta llega en el momento menos esperado. No fuiste tú, fue el otro equipo de búsqueda, ese que trabaja las 24 Horas sin que te des cuenta. Si fueras el `próximo director creativo de la segunda parte de “Avatar” y tuvieras que crear una nueva Pandora, ¿Qué harías para sorprender a james Cameron y su público? Parece fácil, pero una película de ciencia ficción es un excelente ejercicio para el Cerebro, porque, sin querer, está compartiendo una realidad que aún no conoces.Leer y Escribir
  • Leer Y/O Escribir: Escribir este Blog para todos Ustedes ha sido un excelente ejercicio para mi Cerebro. Nada se compara a leer un libro o cualquier tipo de lectura que “alimente” tu Cerebro. Leer o el acto de leer, es una especie de pasaporte a otros mundos y realidades. Es viajar sin moverte, volar sin alas. La lectura es una buena candidata para ser uno de tus próximos hábitos.Musica Divertida
  • La Música: Escuchar música es darle la oportunidad al Cerebro de nuevas combinaciones de sonidos y notas, sin olvidar que las matemáticas las ordenan. Sin quererlo, millones de posibles secuencias musicales reordenan el disco duro del Cerebro. Recordar la letra de una canción, o, cada detalle de memoria, es un buen ejercicio para el Cerebro. De ahí lo destacable de la música clásica, que sea poco lógica, variada y difícil de predecir y memorizar. Mozart creó sus mejores obras sin poder oírlas (debido a su sordera), sin ser éste un impedimento para seguir creando. El Cerebro se adapta, al igual que el entusiasmo y la pasión.Extraterrestres
  • Grandes Enigmas: ¿Existe vida después de la muerte?, ¿Son realmente los extraterrestres los que están detrás de los Ovnis?, ¿Cuál es el remedio para el Cáncer?. Muchas preguntas como estas esperan de tu ayuda para resolverlas. El Cerebro siempre está dispuesto a emitir una opinión, con su sello personal. Una opinión propia te diferenciará de las de millones de otras personas, obligando a tu Cerebro a sobresalir y debatir. La posibilidad de que una simple respuesta cambie al mundo está siempre presente.German Garmendia
  • “Hágalo Usted Mismo”: Si Germán Garmendia (“Hola Soy Germán”) no hubiera aprendido solo a editar videos, o hubiera esperado a un buen libretista, no tendría las casi 500 Millones de visitas en sus videos de Youtube. Siempre tiene que haber un Cerebro inquieto, que invente un procedimiento, una técnica, camino, o que simplemente, las descubra por sí mismo. Aunque a veces lo parece, no todo está inventado. Una escalera, por ejemplo, también es susceptible de mejorar o cambiar. “Hágalo Usted Mismo” y disfrute de ello. No dejes que una profesión, tiempo o espacio limiten tu creatividad. En mis redes sociales es fácil encontrar grandes talentos creativos anónimos, que sólo tuvieron entusiasmo para crear.Debate
  • El Vocabulario: Una de las características evolutivas que nos separan de las otras especies, es el lenguaje. Aprende nuevas palabras, intenta hacer poemas, cuentos, novelas, crea palabras nuevas, genera nuevas tendencias como el “Sip”, “Nop”, etc.

Tu Cerebro tiene un gran potencial a la espera de que lo descubras. Tu eres el protagonista, el ejecutor, el gerente General y Ceo de toda esa materia gris que te acompaña, ¿Dónde? En tu propio Gimnasio Cerebral. Atención, que si no eres bueno en algo, puedes serlo en otro ámbito.

Blog Mejor Vendedor es una mezcla de Lápiz, Papel e Internet. Es el resultado del momento en que descubrí que me gustaba escribir. Cambié el “Puerta a Puerta” por las Redes Sociales. Nunca podrás predecir cuál es el próximo tema del que escribiré. Aquí algunos ejemplos de temas ya publicados:

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