La Vacuna para la Depresión

26 abril 2015 de 13:31 | Publicado en Comunicación, Cultura, Opinión | 3 comentarios
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Depresion 6AAunque la Depresión (del latín depresio, que quiere decir opresión, abatimiento) describe un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar incapacidad total o parcial para disfrutar las cosas y acontecimientos cotidianos, se podría describir también como un “Cáncer del Alma”. ¿Hay alguna “Vacuna” para la Depresión?

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La Depresión está presente en algunos animales.

Como enfermedad moderna (quien sabe si, como siempre, los egipcios ya eran pioneros) y al igual que el Cerebro, no son bien comprendidos. El Cerebro, por ejemplo, demuestra una gran capacidad de adaptación, incluso hasta cuando se extirpa a su mitad.

Como la electricidad, de la cuál sólo comprendemos sus conceptos básicos, pero, no entendemos en su total complejidad. Preferimos usarla, hacerla nuestra y disfrutarla en nuestros artefactos electrónicos, en vez de saber, por ejemplo, qué es un electrón o protón.

La Evolución nos ha enseñado que todo lo creado tiene su razón de ser. Tal como el Cáncer debe tener  un motivo y un efecto en la vida de nuestro sistema, quizás la Depresión se rige por la misma regla.

Es fácil mirar alrededor y ver más de alguna persona enferma dentro del círculo familiar, amistoso o laboral.Publicidad Blog Mejor Vendedor

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Si a mi me resulta complejo tomar la decisión de quitarme la vida, la persona con Depresión pareciera dejarse gobernar por otra fuerza que toma las riendas, aquella capaz de inhibir el dolor (¿Será ésta la razón (s) del dolor?) e ir contra todo instinto de supervivencia. Todos venimos programados con un seguro que nos hace imposible dejar de respirar o frenar el corazón, además de enfrentarnos al dolor, barrera importante para todos, incluso para otros seres vivos como los animales.Depresion 5

Ahora bien, he conocido casos de personas expuestas a grandes sufrimientos, carencias y problemas, que no se los deseamos ni a nuestro peor enemigo. Aún así, están dispuestos a partir de cero y a sobrellevar su vida con todo el ánimo. Creo importante mantener la mente ocupada y en permanente actividad, de manera de dejar menos tiempo para el abatimiento del alma y de la sonrisa casi extinta.

¿La Fe es una “Vacuna” para la Depresión? A diario puedo ver, en mis distintas redes sociales, cómo muchas personas basan sus vidas en principios divinos. En Dios, dicen, encuentran la fuerza, el ejemplo, el apoyo, pero, extrañamente, se olvidan de Dios o Dios se olvida de la Depresión.

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El ejercicio, por ejemplo, libera una gran cantidad de endorfinas en nuestro cuerpo o, más bien dicho, en las mentes sanas con cuerpo sano. El ejercicio debe enfrentar una feroz lucha con la tecnología, que cada vez nos hace más flojos y cómodos. Disfrutar de la naturaleza, conocer personas, tener algún Hobby, vencer los propios miedos o límites. Definitivamente, el ejercicio parece ser un factor común entre las personas que parecen estar vacunadas contra la depresión.

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Ni hablar del buen humor, aunque en algunos casos la Depresión se disfraza de lo cotidiano, el optimismo y reír todos los días parecen alejar la Depresión, por lo menos unos metros.

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¿Qué factor (es) detonan la Depresión?

En muchas oportunidades, las personas introvertidas, no liberan la presión al no hablar con sus cercanos de sus preocupaciones o problemas que los aquejan.

La Depresión es una sombra que a veces oscurece todo el entorno. La mayoría de los tratamientos mantienen un estado de dopaje en las personas, sin profundizar en algo fundamental: ¿Qué factores la detonaron?. Problemas económicos (aunque algunas estrellas de Hollywood que lo tienen todo, caen con más fuerza en ella), sentimentales, familiares, laborales, uno o más de estos factores comienzan a socavar los pilares fundamentales de personas solas, que se sienten únicos en su problema y solos en su tristeza.

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Ayudar a los demás es un remedio para todos los males del alma, es una energía que se procesa en ambos sentidos. Algo mágico ocurre en nuestro cerebro cuando ayudamos desinteresadamente.

Es normal que las empresas o empleadores miren reacios a su trabajador, sin prestarle el apoyo que necesita. Muchas veces una prolongada licencia provoca un alejamiento casi completo, cuando debería ser todo lo contrario. Todo trabajador tiene  un segundo hogar llamado Trabajo, donde pasa una parte importante de su vida.Depresion 4

La Depresión seguirá aumentando junto con la tecnología, porque mientras más inventamos medios de comunicación, más solos nos sentimos. Lo que antes hacíamos nosotros, ahora lo hace la tecnología, incluso ser felices.

Hay una diferencia perceptible entre un malestar y que nos sintamos encadenados y con los bolsillos llenos de piedras. Personas 100% espirituales sucumben ante el “Cáncer del Alma”. Dios se ha olvidado de ingresar a la Depresión al Auge celestial. ¿Tanta creencia es cierta? Si Dios siempre hace las cosas por algo, algunas personas terminan ahorcándose a oscuras en su cuarto.

He conocido personas fuertes como robles, pero en un determinado momento, necesitan visitar el fondo del abismo. En algunos casos han alcanzado a escribir la carta al “Señor Juez”. También pareciera ser un invierno necesario para algunos, un renacer con efecto rebote. Una pausa llena de preguntas sin respuestas.

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¿Son los fármacos la solución? En parte, pero al igual que al atacar un resfrío (que no tiene remedio y existen más de 230 tipos distintos), se necesita saber cuál es la razón del detonante. Las personas negativas y pesimistas (incluyendo aquellas que pasan todos los días de su vida con el ceño fruncido) parecieran ser los mejores candidatos para el gen, que sólo en algunos años, hemos desarrollado, aunque el tiempo nos ha demostrado que los cambios genéticos profundos necesitan mucho mas de 50 años para producirse.

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La Depresión debería incluirse en el Auge Celestial. ¿Dios se olvidó de la Depresión o la Depresión se olvidó de Dios?

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Robin Williams, La Depresión y El Algoritmo de Dios

14 agosto 2014 de 22:13 | Publicado en Opinión | 15 comentarios
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Robin Williams Depresion

LLa Depresión altera el algoritmo de Dios. Eso fue lo primero que pensé cuando escuché de la lamentable partida de uno de los actores más carismáticos de Hollywood: Robin Williams. Contrario al rol que interpretó en varias de sus películas, Williams se quitó la vida tras padecer una depresión severa, seguida de años de adicción a las drogas y al alcohol.Publicidad Blog Mejor Vendedor

Roles de personas optimistas, divertidas, extrovertidas, alegres, interpretados magistralmente en sus películas, pero ya en la mayoría de las entrevistas hechas por periodistas y medios, se vislumbraba que le atraía más hablar de sus adicciones que de su trabajo. Tenía éxito, familia, pareja, amigos, dinero, todo, pero aún así, sucumbió en la soledad frente a un asesino silencioso y muy preparado, que siempre sabe dónde y cómo atacar.La Depresion

Es normal hojear un diario y ver más de un caso en que alguna persona se quita la vida, distintas razones, un sólo objetivo. Incluso hay fechas más probables en que estos eventos ocurran.

La Depresión (del latín Depressio, significa encogimiento, abatimiento), es un trastorno del estado de animo, a veces transitorio o permanente, que se caracteriza por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad. También provoca una incapacidad, total o parcial, para disfrutar de las cosas o acontecimientos de lo cotidiano. Estos eventos suelen acompañarse de ansiedad.

Aunque antiguamente le llamaban “Melancolía” (término acuñado por Hipócrates), este trastorno siempre ha estado presente he influenciado por factores genéticos, biológicos y psicosociales.Robin Williams 1

El Cáncer del Alma

La poca autoestima y la percepción pesimista del mundo, más las personas que se abruman fácilmente por el estrés, están más predispuestas a la depresión. La enfermedad parece vencer ese “seguro” que la naturaleza insertó en nuestro organismo. Si el objetivo de la naturaleza es perpetuar la vida a través de todos los medios y combinaciones, la depresión aparece, entonces, como una especie de “cáncer del alma”. Por más que tratemos, no podemos dejar de respirar, tampoco detener nuestro corazón concientemente. Es importante tener presente el ejemplo de las ballenas. De vez en cuando, varan en grupos completos y pareciera ser que no tuvieran interés en salvar sus vidas. Parece ser un suicidio colectivo, aunque la ciencia habla más del mal funcionamiento de los sensores que detectan el magnetismo de la tierra. ¿Podría la Depresión humana presentar una falla en la “brújula”?.Robin Williams

El Algoritmo de Dios selecciona al “azar” quién y cómo parte de este mundo: accidente, enfermedad natural, crimen, vejez (fin del ciclo), etc. Cualquiera de estos casos “fortuitos”, detonan en el final del camino, que, en este caso, el actor de “Papá por Siempre” escribiera como su propio final. La Depresión parece ser una cadena fortuita de acontecimientos, que lleva a las personas a tocar fondo y en muchas casos, quedarse en él.

Ya sea en la pérdida de un ser querido, problemas económicos, sentimentales, laborales, ver siempre el lado del vaso medio vacío, o, simplemente, dejar el vaso vacío muy seguido (alcoholismo).Depresion

El suicidio hace que la persona pierda el respeto al dolor, al sufrimiento, a la naturaleza, a sus creencias, a su familia, aunque el sufrimiento parece ser…vivir. Quiéralo o no, mientras muchos saben llevar las cruces más pesadas, aún así viven felices, tranquilos, optimistas, como si tuvieran o portaran el “antídoto” para la depresión, la vacuna, el remedio. ¿Por qué esos problemas mucho más graves parecen no hacer caer a esas personas?, ¿Por qué caen al fondo personas que creen en un ser superior?, ¿Existe un placebo para el depresivo?, ¿Es la fe y la seguridad en uno mismo más fuerte que las drogas que se usan para su tratamiento?.

Robin Williams se reunió con los niños que de verdad fueron vencidos por el cáncer (como en la genial película “Patch Adams”) y quizás ellos son los encargados de alegrar hoy su día. Saludos cordiales.Patch Adams Peliculas Robin Williams El Indomable Will Hunting El Club de los Poetas Muertos Buenos Dias Vietnam

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Cantidad Versus Calidad de Vida

24 julio 2011 de 14:04 | Publicado en Comunicación, Opinión | 1 comentario
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 diario leo noticias que involucran las especies en extinción. Por lo general, siempre se le echa la culpa al hombre, cosa que también es un hecho cierto.

Olvidamos, quizás, que la evolución también ha puesto de su parte para eliminar miles, sino millones de especies no aptas para desarrollarse óptimamente a través del tiempo.

Una de las grandes ventajas de los seres vivos, es que tienen la opción de mutar. Estos pequeños e impredecibes cambios, muchas veces son sólo perceptibles con el tiempo. Son los encargados de adaptarnos a las distintas condiciones climáticas y espaciales.

Una de las grandes ventajas de los seres vivos, es que tienen la opción de mutar.

Por ello, no habría que extrañarse de que en lo más profundo de los océanos también existan formas de vida. La naturaleza siempre se las ingenia para salir adelante, actitud que también deberíamos imitar como sociedad. Una enfermedad o “falla de fábrica” en nuestro cuerpo puede hacer que saquemos antes el “pasaje de vuelta”. Por ello, las películas siempre me inspiran. Es imposible no pensar siempre en la “Calidad de Vida”. La lucha de una madre por perpetuar a toda costa la enfermedad de su hija, incluso pasando por la integridad de su hermana menor. Quizás no la hayas visto, por eso te recomiendo verla “My Sister’s Keeper” [La Decisión Más Difícil] (Enlace al Trailer Aquí).

En una de las escenas, la madre trata de evitar que su hija vaya a la playa cuando ya está desahuciada por la enfermedad. Aunque la Leucemia es una enfermedad grave, también es una oportunidad para no olvidar que no importa la cantidad de años que uno viva, sino la calidad de éstos. En este tipo de enfermedad, el dolor es el protagonista principal. Por ello se entiende que la persona enferma agote sus energías y sus fuerzas.

La Solidadridad, el Amor y la Simpatía son bienes renovables que nosotros mismos podemos fabricar.

Sin embargo, no podemos hacer milagros ante estos casos, pero sí mejorar la calidad de vida de un enfermo. La sola compañía a un enfermo es mejor que cualquier remedio. Hay lugares en que personas enfermas e incluso desahuciadas necesitan de nuestra compañía y apoyo. Si nos damos cuenta, muchas veces ni siquiera nos damos el tiempo para conversar con nuestros propios seres queridos. El ritmo de vida que hoy llevamos privilegia la poca cantidad, pero no la calidad de vida.

Una cooperación económica siempre va a estar limitada por los recursos, pero el amor y la solidaridad son bienes perdurables y cultivables en el tiempo. No tienen límites ni fronteras.

Calidad de vida no significa tener de todo y no tener nada, más bien es el perfecto equilibrio entre el bien y el mal. También se puede ayudar sin esperar nada a cambio. Qué mejor pago que una sonrisa, un  “gracias” o un cambio en los demás.

Cuesta ponerse en el lugar de la otra persona, es difícil ser empático y ayudar por “Bolitas de Dulce”, pero sí vale la pena intentarlo. Una depresión es como un “Cáncer Benigno” del alma. Significa que los problemas han vencido y el dolor se ha transformado en pesimismo. Se han nublado todas las salidas.

Esta falla en la percepción de las cosas y los hechos puede mitigar una falla en la percepción del bien más fundamental para una persona: La Vida.

Siempre he pensado que los problemas hay que tomarlos como oportunidades. Es como llenar un Crucigrama. Cuando llenas un concepto sus letras también se cruzarán con otros. En este sentido la vida es como un Crucigrama de Oportunidades, con la diferencia de que no sabemos cuando lo completaremos.

Imagina tu película favorita, pero con otros actores. Las empresas de casting no eligen al azar. Hay una completa fundamentación en cada contratación. Nada está predispuesto al azar. Este hecho también es un ejemplo de cómo se va llenando el Crucigrama.

La evolución también ha puesto de su parte para eliminar miles, sino millones de especies no aptas para desarrollarse óptimamente a través del tiempo.

Siempre me inspiro en las películas. Totalmente recomendada.

Una imagen vale más que mil palabras.

 

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