Blog de Luis Roco

La Vacuna para la Depresión

Aunque la Depresión (del latín depresio, que quiere decir opresión, abatimiento) describe un trastorno del estado de ánimo, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar incapacidad total o parcial para disfrutar las cosas y acontecimientos cotidianos, se podría describir también como un “Cáncer del Alma”. ¿Hay alguna “Vacuna” para la Depresión?

La Depresión está presente en algunos animales.

Como enfermedad moderna (quien sabe si, como siempre, los egipcios ya eran pioneros) y al igual que el Cerebro, no son bien comprendidos. El Cerebro, por ejemplo, demuestra una gran capacidad de adaptación, incluso hasta cuando se extirpa a su mitad.

Como la electricidad, de la cuál sólo comprendemos sus conceptos básicos, pero, no entendemos en su total complejidad. Preferimos usarla, hacerla nuestra y disfrutarla en nuestros artefactos electrónicos, en vez de saber, por ejemplo, qué es un electrón o protón.

La Evolución nos ha enseñado que todo lo creado tiene su razón de ser. Tal como el Cáncer debe tener  un motivo y un efecto en la vida de nuestro sistema, quizás la Depresión se rige por la misma regla.

Es fácil mirar alrededor y ver más de alguna persona enferma dentro del círculo familiar, amistoso o laboral.

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Si a mi me resulta complejo tomar la decisión de quitarme la vida, la persona con Depresión pareciera dejarse gobernar por otra fuerza que toma las riendas, aquella capaz de inhibir el dolor (¿Será ésta la razón (s) del dolor?) e ir contra todo instinto de supervivencia. Todos venimos programados con un seguro que nos hace imposible dejar de respirar o frenar el corazón, además de enfrentarnos al dolor, barrera importante para todos, incluso para otros seres vivos como los animales.

Ahora bien, he conocido casos de personas expuestas a grandes sufrimientos, carencias y problemas, que no se los deseamos ni a nuestro peor enemigo. Aún así, están dispuestos a partir de cero y a sobrellevar su vida con todo el ánimo. Creo importante mantener la mente ocupada y en permanente actividad, de manera de dejar menos tiempo para el abatimiento del alma y de la sonrisa casi extinta.

¿La Fe es una “Vacuna” para la Depresión? A diario puedo ver, en mis distintas redes sociales, cómo muchas personas basan sus vidas en principios divinos. En Dios, dicen, encuentran la fuerza, el ejemplo, el apoyo, pero, extrañamente, se olvidan de Dios o Dios se olvida de la Depresión.

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El ejercicio, por ejemplo, libera una gran cantidad de endorfinas en nuestro cuerpo o, más bien dicho, en las mentes sanas con cuerpo sano. El ejercicio debe enfrentar una feroz lucha con la tecnología, que cada vez nos hace más flojos y cómodos. Disfrutar de la naturaleza, conocer personas, tener algún Hobby, vencer los propios miedos o límites. Definitivamente, el ejercicio parece ser un factor común entre las personas que parecen estar vacunadas contra la depresión.

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Ni hablar del buen humor, aunque en algunos casos la Depresión se disfraza de lo cotidiano, el optimismo y reír todos los días parecen alejar la Depresión, por lo menos unos metros.

¿Qué factor (es) detonan la Depresión?

En muchas oportunidades, las personas introvertidas, no liberan la presión al no hablar con sus cercanos de sus preocupaciones o problemas que los aquejan.

La Depresión es una sombra que a veces oscurece todo el entorno. La mayoría de los tratamientos mantienen un estado de dopaje en las personas, sin profundizar en algo fundamental: ¿Qué factores la detonaron?. Problemas económicos (aunque algunas estrellas de Hollywood que lo tienen todo, caen con más fuerza en ella), sentimentales, familiares, laborales, uno o más de estos factores comienzan a socavar los pilares fundamentales de personas solas, que se sienten únicos en su problema y solos en su tristeza.

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Ayudar a los demás es un remedio para todos los males del alma, es una energía que se procesa en ambos sentidos. Algo mágico ocurre en nuestro cerebro cuando ayudamos desinteresadamente.

Es normal que las empresas o empleadores miren reacios a su trabajador, sin prestarle el apoyo que necesita. Muchas veces una prolongada licencia provoca un alejamiento casi completo, cuando debería ser todo lo contrario. Todo trabajador tiene  un segundo hogar llamado Trabajo, donde pasa una parte importante de su vida.

La Depresión seguirá aumentando junto con la tecnología, porque mientras más inventamos medios de comunicación, más solos nos sentimos. Lo que antes hacíamos nosotros, ahora lo hace la tecnología, incluso ser felices.

Hay una diferencia perceptible entre un malestar y que nos sintamos encadenados y con los bolsillos llenos de piedras. Personas 100% espirituales sucumben ante el “Cáncer del Alma”. Dios se ha olvidado de ingresar a la Depresión al Auge celestial. ¿Tanta creencia es cierta? Si Dios siempre hace las cosas por algo, algunas personas terminan ahorcándose a oscuras en su cuarto.

He conocido personas fuertes como robles, pero en un determinado momento, necesitan visitar el fondo del abismo. En algunos casos han alcanzado a escribir la carta al “Señor Juez”. También pareciera ser un invierno necesario para algunos, un renacer con efecto rebote. Una pausa llena de preguntas sin respuestas.

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¿Son los fármacos la solución? En parte, pero al igual que al atacar un resfrío (que no tiene remedio y existen más de 230 tipos distintos), se necesita saber cuál es la razón del detonante. Las personas negativas y pesimistas (incluyendo aquellas que pasan todos los días de su vida con el ceño fruncido) parecieran ser los mejores candidatos para el gen, que sólo en algunos años, hemos desarrollado, aunque el tiempo nos ha demostrado que los cambios genéticos profundos necesitan mucho mas de 50 años para producirse.

La Depresión debería incluirse en el Auge Celestial. ¿Dios se olvidó de la Depresión o la Depresión se olvidó de Dios?

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